Известно е, че е добре да избягваме някои храни и напитки преди лягане – кафе, алкохол, захарни изделия… Но има и такива, които могат да ви помогнат да спите по-добре и да се чувствате по-добре през деня. Триптофанът е амин...

 Перфектният пурпурен оцветител е натурален, но... е от насекомо. B ябълката от бабината градина - символ на чиста натурална храна, има кръгло 20 Е-та.
 С това встъпително твърдение в лекцията си един от най-големите специалисти по хранен...